SALUD · GUÍA DE COMPRA
Relojes y anillos que miden la presión arterial en 2026: lo que realmente funciona
Por S. Dahani y el equipo editorial de RealDigitalTech
Cada vez más relojes y anillos afirman medir la presión arterial. Solo los modelos con un auténtico manguito inflable ofrecen una cifra fiable; los sensores ópticos siguen siendo indicadores de bienestar.
En resumen
Cifras clave
Tres tecnologías muy distintas
| Tipo | Ejemplos | Cómo funciona | Situación |
|---|---|---|---|
| Brazalete inflable en la correa | Huawei Watch D3 (399,99 £), Wellue BPW1 (179 $) | Un pequeño brazalete se infla alrededor de la muñeca, como un tensiómetro doméstico. | La opción ponible más fiable. |
| Sensor óptico calibrado | Samsung Galaxy Watch 9, Whoop (nivel Life, 359 $/año), Hilo Band | Estima la presión a partir de la onda del pulso, tras calibrarse con un brazalete real (cada 28 días en Samsung). | Estimaciones de bienestar, no un diagnóstico. |
| Alertas de hipertensión | Apple Watch, Oura Ring 5 | Sin cifra: el dispositivo avisa cuando hay indicios de presión arterial alta. | La alerta de Apple cuenta con autorización de la FDA, pero no es un diagnóstico. |
Lo que muestran los estudios
- Apple Watch: según un estudio de la Universidad de Pensilvania, la alerta detectó el 41,2 % de los casos de hipertensión no diagnosticada, con una especificidad del 92,3 %. La ausencia de alerta no significa presión arterial normal.
- Oura Ring 5: 84 % de sensibilidad y 69 % de especificidad en una validación con 134 personas, aún sin revisión por pares.
- Aktiia / Hilo: bajo medicación, un brazalete real midió un descenso sistólico de unos 19,7 mmHg mientras que la banda registró solo unos 1,0 mmHg.
- Pixel Watch 5: Google está probando una estimación sin calibrar; no cuenta con autorización de la FDA.
El panorama regulatorio
En enero de 2026, la FDA de EE. UU. actualizó su guía sobre productos de bienestar: un dispositivo puede estimar la presión arterial sin aprobación médica siempre que no haga afirmaciones médicas. Por eso tantas funciones nuevas se presentan como indicadores de «bienestar». Las normas difieren fuera de EE. UU., por ejemplo con el marcado médico CE en Europa.
Nuestro consejo
- Para un diagnóstico o para seguir un tratamiento, use un tensiómetro de brazo validado, midiendo en reposo y a las mismas horas cada día.
- Si desea un reloj que mida, elija un modelo con un brazalete inflable real.
- Considere las cifras y alertas ópticas como un aviso para comprobar con un brazalete real, nunca como un resultado.
- Nunca cambie un tratamiento basándose en un reloj o un anillo. Consulte a un médico o farmacéutico.
Veredicto
El seguimiento de la presión arterial en la muñeca avanza, pero hoy solo los relojes con brazalete inflable se acercan a un tensiómetro doméstico. Los sensores ópticos son útiles para detectar tendencias y motivar una revisión, no para controlar la hipertensión.
Este artículo analiza, con palabras propias, información publicada por otro medio. No constituye consejo médico. RealDigitalTech no probó por sí misma estos dispositivos.
Fuentes
Cómo se elaboró este artículo: nuestro equipo editorial seleccionó y leyó los análisis citados arriba, comparó sus resultados y redactó esta síntesis, con la ayuda de herramientas de IA para la investigación y la redacción. Cada cifra se comprobó en las fuentes y el artículo fue aprobado por el director de publicación. Nuestra política de IA · Nuestra metodología · Informar de un error: editorial@realdigitaltech.com