商业 · 人力资源
2026年求职：AI如何筛选简历，以及如何通过筛选
作者：S. Dahani · 创始人兼出版总监
如今大多数美国雇主都在使用申请人跟踪系统，三分之一的雇主使用AI筛选简历或为简历排名。本文介绍这些工具看重什么、申请为何被拒，以及如何写出软件和人工都能读懂的简历。
© Photo: Pexels
快速概览
关键数据
为什么现在要关注
找工作已成为一大担忧：在Pew Research Center于2026年10月发布的调查中，48 %的美国人表示非常担心想工作的人找不到工作，而2022年这一比例为29 %。与此同时，越来越多的求职申请首先由软件读取。在Resume Genius于2026年1月发布的一项针对1,000名美国招聘经理的调查中，71 %表示公司使用申请人跟踪系统（ATS），79 %表示招聘的某个环节使用了AI，35 %使用AI筛选简历或为简历排名。
好消息是：在大多数情况下仍由人来做决定。这些经理中只有6 %表示AI可在有限的人工审核下推进或淘汰候选人，而49 %仍会亲自阅读简历，只用软件来排序或标记。
筛选机制如何运作
ATS存储求职申请，并将其与职位描述进行比对。根据雇主的设置，它可以：
- 根据技能和经验与职位的匹配程度为候选人排名；
- 淘汰缺少某项必备条件的申请，例如执照、学历或工作许可；
- 将您的职位名称、日期和技能提取到标准档案中，如果版式难以识别，提取就会失败。
SHRM早在2022年就发现，使用这类工具的HR团队中有64 %让其自动过滤不合格的申请者，19 %承认这些工具有时会把合格的人排除在外。这就是为什么一位优秀的候选人仍可能因简历被错误读取而遭拒。
简历为何被拒
接受Resume Genius调查的招聘经理给出了以下主要原因：
| 被拒原因 | 招聘经理占比 |
|---|---|
| 缺少必备技能或与职位不匹配 | 42 % |
| 不满足职位基本要求 | 36 % |
| 工作经历不清晰或不完整 | 33 % |
| 内容空泛或AI痕迹过重 | 28 % |
| 缺少相关关键词 | 28 % |
| 格式难以快速浏览 | 26 % |
| 简历过长或过于密集 | 20 % |
如何通过筛选，并打动招聘者
1. 如实对照职位描述。在符合实际的前提下，使用与招聘广告中相同的技能、工具和资质名称。关键词很重要，但匹配度更重要。2. 使用简洁的格式。文本型PDF或.docx文件效果最好：分别有53 %和43 %的经理表示这两种格式与其ATS兼容良好，而只有13 %表示其系统能处理复杂设计。关键信息不要放在表格、文本框、分栏或图片中。3. 在开头写一段简短摘要。90 %的经理表示，清晰的摘要能加快他们的评估。4. 保留技能部分，但要拿出证据。85 %的经理希望看到技能部分，但60 %希望通过实例而非罗列来证明技能。加入数字：项目、成果、节省的时间或金钱。5. 让工作经历一目了然。以统一格式列出职位名称、雇主和日期，并用一句话简短说明空窗期。6. 把AI当助手，而不是作者。80 %的经理表示常常能识别出AI撰写的简历，72 %表示过度依赖AI会让候选人显得能力较弱。可用AI检查拼写、精简句子或将简历与职位描述对照，然后用自己的话重写。7. 只申请真正匹配的职位。把同一份简历投给数百个职位会降低匹配率。数量少但有针对性的申请通常效果更好。
您在New York City的权利
New York City的Local Law 144自2023年7月5日起执行，对自动化招聘决策工具进行监管。在该市招聘时使用此类工具的雇主，必须在使用前一年内对工具进行偏见审计、公布审计结果摘要，并至少提前10天告知候选人，包括告知其可以要求替代性的选拔流程或合理便利。其他州和城市也在考虑类似规定，因此无论在哪里求职，都请仔细阅读申请须知。
我们的检查清单
- 我的简历使用了职位描述中如实反映我情况的关键词。
- 简历是简洁的文本型PDF或.docx，没有表格或文本框。
- 开头有一段针对该职位的简短摘要。
- 每项技能都有实例或成果作为支撑。
- 我的职位名称和日期清晰一致。
- AI帮我检查和精简了文字，但内容是我自己写的。
结论
如今大多数简历先由软件读取，但大多数决定仍由人来做。最好的策略不是“骗过”ATS，而是让您的匹配度一目了然：针对每份申请调整简历，保持格式简洁，用实例证明技能，并保留自己的表达风格。想了解招聘方式如何变化，请阅读我们关于美国大公司如何重新定义招聘标准的分析。
本指南基于已发布的调查和法律信息。本文不构成法律建议，RealDigitalTech也不是招聘机构。